久しぶりの手稲山: Konちゃんの虫眼鏡

今日は朝里峠に向かうつもりで、珍しいことに昨日から準備していた。ところが、朝になってもなかなか起きられない。とうとう１時間も寝過ごしてしまった。これはいけない。疲れがたまっているのだろう。

外は快晴。西から2〓3m/sの風が吹いている。気温は暑くもなく寒くもない。走るなら絶好のコンディション。ただ一つ、体のほうが前向きにならない。

どうしようかと迷ったが、走らなければ後で後悔するに決まっている。１０時半になって走る準備を始める。向かう先は手稲山。マシンは中華カーボン＋Shamal Ultra。普段LOOKに搭載しているDura Aceのペダルをはずして交換。家を出たのが11時頃。

ウォーミングアップのため、いったん小樽方向に走り、ほしみ付近でUターン。今回は、心拍数を極端に上げないように前半から飛ばしすぎないよう心がけることにする。

ゴルフハウス前までのラップタイムは２０分。かなり遅い。
旧研修所前までは３０分を超えている。
ゴールは３５分１０秒。なんとも微妙なタイム。もう少し頑張れば３５分切りができたのになあ。。

最近はあきらかにトレーニングが足りていなかったから、順当な結果と見るべき。

Shamal君といっしょに手稲山を走るのは初めて。期待通りペダリングがうまくなったような気にさせてくれた。