ｺﾒﾝﾄ(全2件)
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Ａｎａｌｏｇ親爺 ― 2019-03-22 09:16
小生も毎年のように冬場は、悩まされますが、今年は、早めに薬を戴き、注意しているせいかそれ程寝込まずに過ごせました。
医者から守るように言われたこと。
１ 早食いはしないで良くかむ
２ 大食いはしないで腹７分にする
３ 食後３０分は横にならない（これは必ず守るようきつく言われた）
の３点を実行しています。
参考までに。
Kon ― 2019-03-22 19:25
ご心配をおかけして申し訳ありません。また丁寧な養生訓までご教示いただき痛み入ります。
医食同源と申しますから食事は作法も含めて大切ですね。
最近妻が米麹にこり出したおかげで、実においしくて食べられるようになりました。日本人の食の知恵はすばらしさに改めて感心しております。
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